피곤(疲困)은 우리 몸의 이상을 알려주는 가장 빠른 적신호이다. 피곤은 제때에 풀지 않으면 만성화 되고 만다. 피로하면 쉬고, 굳은 근육은 충분히 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - exonerate : 무죄를 증명하다, 혐의를 벗겨주다, 면제하다, 해방하다오늘의 영단어 - sever : 단절하다, 끊다곰 가재 뒤지듯 , 느릿느릿하게 행동함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - quake : 지진오늘의 영단어 - disciplinary : 훈련의, 규율의, 징계의, 학문분야의부정적인 감정이 억압될 때는 긍정적인 감정도 함께 억눌리게 되고 사랑도 희미하게 빛을 잃는다. 역설적인 얘기지만, 부정적인 감정들을 회피하려는 행동 자체가 바로 그것들에게 우리 삶을 장악하고 통제할 힘을 주는 것이다. -존 그레이 오늘의 영단어 - petitioner : 청원자, 소청자드는 돌에 낯 붉는다 , 원인이 있어서 결과가 생긴다는 말. 농부와도 같이 일하고 천인(賤人)과도 같이 사색하라. -루소