포유류가 치열한 생존 경쟁을 이기고 지금까지 건재(健在)하여 생물의 영장으로 존립할 수 있었던 이유는 그들이 강해서도 아니고 그들이 지능이 뛰어나서도 아니고 오직 그들이 변화에 가장 잘 적응했기 때문이었다. -다윈 오늘의 영단어 - vitalize : 활성화시키다, 촉진시키다오늘의 영단어 - friction : 마찰, 알력, 불화요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - administrative : 행정의, 행정적인 자유란 신이 인간에게 내려 준 최대의 축복 중의 하나다. -세르반테스 호미로 막을 것을 가래로 막는다 , 적은 힘으로 될 일을 기회를 놓쳐 큰 힘을 들이게 된다는 뜻. 오늘의 영단어 - substantially : 근본적으로, 밑으로부터, 대폭적으로, 획기적으로행복한 결혼생활을 위해 공동 사회 활동을 개발하라.오늘의 영단어 - latter half : 하반기, 7월 - 12월