수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - successively : 계속해서, 연속으로오늘의 영단어 - L/C : Letter of credit : 신용장오늘의 영단어 - pray : 기도하다, 빌다, 기원하다경험을 교훈으로 삼을 때 우리는 그것이 경험된 내용에만 국한되도록 조심해야 한다. 아니면 뜨거운 난로 뚜껑에 앉아버린 고양이의 꼴이 되어 버린다. 고양이는 두 번 다시 뜨거운 난로 뚜껑에는 앉지 않을 뿐만 아니라 심지어 식은 뚜껑에조차도 앉지 않으려고 하지 때문이다. 경험의 내용에 국한하여 그것을 교훈으로 삼는 지혜가 필요하다. -마크 트웨인 우리가 믿고 바랄 것은 우리 스스로의 힘밖에 없다. -안창호 오늘의 영단어 - revitalize : 재활력을 주다, 다시 원기를 북돋다거지끼리 자루 찢는다 , 대수롭지 않은 어떤 결과를 놓고 서로 그 공을 따지며 제각기 더 많이 차지하려고 다툴 때 이르는 말. 오늘의 영단어 - layoff : 일시해고, 일시귀휴, 강제휴업오늘의 영단어 - grant : 허락하다, 승인하다: 허락, 승인